No permita que su arrepentimiento que es más grande termine siendo los momentos que se perdió, ya que había estado demasiado absorto en la oficina.

Porque aquí está la verdad que es incómoda si tu vida ha perdido estabilidad, son tus relaciones las que sufren mucho. Concluye amistades. Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto una y otra vez en nuestro entrenamiento de tutoría: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción puede ser el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona. No dejes que el trabajo acabe siendo la buena explicación que mueves además de los que te importan mucho. No permita que su arrepentimiento que es más grande termine siendo los momentos que se perdió, ya que había estado demasiado absorto en la oficina. Y no seas ese tipo de personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues con los movimientos del año. Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que actúes contigo mismo. Dedíquese a la vida que está haciendo y haciendo cosas que le importan mucho. Porque la vida continúa ahora, sin que nadie entienda sin lugar a dudas si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados dentro de la sala y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en el enlace para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a producir una relación que encaja. Esta publicación no es para ti si estás buscando formas de manipular o controlar a tu hombre.

Esta publicación no es para ti si estás buscando formas de socavar o dominar a tu hombre. Sin embargo, si tiene la intención de realzar lo mejor de su chico y desatar su poder masculino completo, está en el lugar correcto. Me gustaría que entendieras definitivamente esa verdad y eficacia que es esencial para tu hombre: la opción más eficaz y solitaria para mejorar lo mejor de él: adorar su polla. A eso tenemos acceso antes de que les diga cómo hacer eso, quiero decirles por qué: La energía sexual es la fuerza creativa más potente. Es, literalmente, el poder que crea vida. Además, es el poder que nos mueve, a través de nuestro deseo, que es la fuerza poderosa que nos da energía y nos anima. Es nuestra esencia ardiente e inextinguible la que es creativa. Sin embargo, cuando se quita a alguien de su expresión que es sexual, se quita de todo esto. Les estás quitando su vigor, su eficacia y su pasión. Es por eso que castrar a tu hombre lo jode mucho.eretron aktiv pret Sin embargo, castramos a nuestros machos de muchas maneras. Nos burlamos de ellos, los compadecemos, los rechazamos y los menospreciamos. Invertimos una cantidad excesiva de nuestro tiempo tratando de ser fuertes y separados en nuestras relaciones que no les dejamos espacio.

y ahora invertimos una gran cantidad de tiempo odiando la polla. Pero no permitas un par de pollas que sean malas para todos. Entonces su polla es digna de tu amor y atención también si tienes un buen hombre, que sea digno de tu amor y atención. Su polla tiene increíbles sugerencias de regalos si estás dispuesto a recibirlos por ti. Su polla puede ser la masculina que es arquetípica en su forma más poderosa: dura, fuerte, dirigida y efectiva. Es tu piedra. Tu pilar dentro de la tormenta. Tu norte que te es fiel a definitivamente lugares a los que nunca jamás podrás estar solo.

a su polla le gustaría relacionarse contigo y darte placer, eso es exactamente para lo que había sido diseñada. Y si entiende cómo utilizarlo con habilidad y maestría, es capaz de llevarte a profundidades definitivamente asombrosas de rendición, felicidad y abandono loco. Y amor. Amor desgarrador, estremecedor y desgarrador del alma. Tu chico y su polla merecen ser adorados. Además, cuanto más lo hagas, más fuerte tendrá tu chico para tener la mayoría de las características masculinas que más quieres de él: volverse fuerte, efectivo y directo, un poco de buena polla debería ser. Ser suave, juguetón y que sea vulnerable, su polla también son cosas específicas, y son características de tu chico que merecen ser valoradas y celebradas. Porque cuando adoras su polla, adoras su esencia masculina. Lo llenas de total confianza con respecto al chico, le das permiso para aparecer en el mundo más plenamente: cuando su polla se siente digna, se siente digna de serlo, y. Siempre que su polla parece gustar, parece gustarle a él. Estás para recibir su polla, él siente lo abierta que estás para recibirlo cuando él siente lo abierta. Y eso es exactamente lo que anhelan los hombres: sentirse dignos. Visto.

Aceptado. Adorado. Poseer sus dones masculinos y adorados. (junto con lo que es hermoso, siempre que un hombre está en su verdadera energía masculina, todos aprovechamos. Porque los deseos masculinos de proporcionar la – eso es adoración femenina, adorarla, conmemorarla y elevarla. Son las razones más asombrosas para los hombres – su deseo que es profundo para. Presentar para todos en su florecimiento. a su alrededor, y también para ayudarlos) ➜ RELACIONADO: Autoconsciente de ser Oral? 9 Cómo descascarar con éxito Disfruta del sexo oral así que, ¿cómo adorarías su polla? Simplemente dile. Simplemente dígale exactamente lo que esto significa para usted. Simplemente dígale cuánto placer le ofrece eso.

simplemente dígale cuánto adora su poder, su energía, su amor. Tómese un tiempo para esto. Sujétalo, bésalo, dibújalo, tómalo. Prioriza el tiempo para ti personalmente y su polla, a diario, aunque solo sea por los momentos que son pocos. Pero la mayoría de los – tratan con reverencia y respeto a su polla. Sea impecable junto a su término, y nunca avergüence su polla. Estás lavando los platos, incluso si no es el momento adecuado o no estás de humor, al menos tómate un momento para reconocerlo y apreciarlo si se pone atento cuando. Si está cansado o no puede y tiene demasiado trabajo para hacerlo, sea paciente y compasivo. No hace falta decir que esto no sugiere que tengas que completar lo que no deseas; honrarte a ti mismo es tan crucial como honrarlo a él.

tienes que ser apacible siempre que rechaces sus avances sexuales. Honra la esencia sexual de tu hombre y lo honras como hombre. Tómate el tiempo para conmemorar su sexo con tanta frecuencia como puedas. Adora su polla y realza lo mejor de tu chico. Vea el gran cambio que crea en su chico, así como en su relación. ¿Deseas adorar su polla? SIGA ESTE ENLACE para descargar nuestro ejercicio paso a paso para probar dentro de la habitación. Sin registro, sin suscripción. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. ¿El ciclo menstrual está volviendo loco? ¿Ha estado sufriendo síndrome premenstrual, calambres de duración o hinchazón y desea las mejores comidas para equilibrar sus hormonas femeninas? ¿O ha estado luchando con síntomas de inestabilidad hormonal como: granos (especialmente antes de su duración) sangrado severo dolor en los senos esterilidad baja libido o un período que es irregular? Bueno, estás en el lugar correcto. El hecho es que la inestabilidad hormonal es compleja, y manejar las razones fundamentales de sus problemas de duración (como, por ejemplo, una inestabilidad de estrógenos subyacente o tal vez un tracto urinario estresado) requiere más que una solución rápida.

sin embargo, una dieta que equilibre las hormonas no tiene por qué ser difícil. Hay pasos sencillos que se toman primero para equilibrar sus hormonas menstruales y producir un período más saludable. Ya sea que desee las mejores bebidas para ayudar en gran medida con los calambres de duración, las comidas para reducir la hinchazón de la duración o las comidas para ayudar a mantener altas las cantidades de hierro y las hormonas menstruales equilibradas, estos 10 superalimentos que equilibran las hormonas son un lugar definitivo que es un gran comienzo . (¿Quiere la guía completa para lidiar con la inestabilidad hormonal, incluidos los mejores suplementos de equilibrio hormonal, estilo de vida y enfoque de dieta? Considere su ciclo que es estacional para ayudar enormemente cualquiera o todos esos antojos de chocolate. ¡El cacao es increíble para la duración, así como para sus hormonas femeninas! El cacao está lleno de magnesio, lo que disminuye los calambres y los signos del síndrome premenstrual. huevo que sea saludable (que será esencial para nuestra salud y fertilidad en general, ya sea que esté tratando de quedar embarazada o no). Como puede soportarlo si es un amante del chocolate, opte por el chocolate negro orgánico, ya que oscuro. O utilice cacao natural y natural y prepare su chocolate caliente. ¿A quién no le gusta una bebida caliente para ayudar con esos calambres de duración? Yummmmmmm. rfoods # 2: Matcha Extracto de té verde Ahora soy un fanático de muchas cosas japonesas (solíamos vivir en Japón y también enseñamos a las lunas japonesas que son muchas). Pero esa no es la razón por la que solo el té deja constancia. El extracto de té verde tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que disminuye la infección en el torso, lo que ayuda a que los huevos se desarrollen de manera saludable. Algunos estudios * también afirman que la abundancia de catequinas del té verde puede reducir constantemente la acumulación de prostaglandinas que causan dolor, lo que lo convierte en la bebida que es la ayuda perfecta para los calambres de duración.

El extracto de té verde también aumenta el moco cervical fértil, lo que mantendrá las cosas más saludables en la vagina y aumentará la fertilidad en general. ¡Es una salud general femenina más el té perfecto para equilibrar las hormonas! Superalimentos para simplemente ayudar a equilibrar sus hormonas femeninas Equilibrio de hormonas 3 Aguacate en términos de fertilidad junto con tus hormonas femeninas, las grasas son buenas. (Sí, prepárese para desaprender esa pirámide alimenticia que aprendió en la escuela secundaria). Las grasas y las proteínas serían los cimientos de las hormonas, por lo tanto, para el ciclo que es saludable son cruciales. Hacer de los aguacates un alimento que equilibre las hormonas de las mujeres, ¡porque están llenos de grasas buenas! Además, contienen hasta 20 vitaminas que son minerales esenciales, incluidos los nutrientes C, E, K B-6. Por lo tanto, continúe con esa tostada de avo aplastado y comenzará el día con todo el superalimento que equilibra las hormonas que es perfecto. Superalimentos que equilibran las hormonas no. 4 Los huevos hablan de la comida de la mañana … Los huevos son otra buena manera de obtener las grasas terapéuticas que realmente necesitamos Y también son un buen suministro de proteínas, otro componente hormonal que es importante. Obviamente, puede omitir este si es vegano. Sin embargo, si tal vez no, continúe y ponga un huevo escalfado en su tostada de avo como una opción fácil para ayudar a la estabilidad hormonal. O decida probar uno de mis trucos favoritos: guarde un alijo de huevos duros en el refrigerador para el refrigerio estimulante de hormonas que es fácil. Nom nom. Superalimentos que equilibran las hormonas no. 5 Alimentos fermentados probablemente uno de los desequilibrios hormonales más típicos de las hembras es el dominio de los estrógenos. Esto ocurre cada vez que la proporción de estrógeno a progesterona (los dos ciclos principales que son menstruales) se aleja del golpe.

una forma sencilla de mantener el estrógeno en estabilidad? Permanecer regular, es decir, cuando las cosas han mejorado, el cuerpo humano puede reabsorber excesivamente el estrógeno, lo que elimina la proporción de estrógeno-progesterona. Quizás no sea realmente la única razón de la inestabilidad hormonal, sin embargo, un intestino sano juega un papel importante en las hormonas más saludables. Dado que las comidas fermentadas son realmente un gran suministro de probióticos normales, son una forma excelente de mantener satisfecho su sistema gastrointestinal. Yogur, kéfir, chucrut, tempeh, kimchi, miso, kombucha y encurtidos: todo lo que se fermenta tiene un alto contenido de gérmenes favorables al intestino. Pero cuidado: seleccione artículos fermentados naturalmente con muy poca azúcar agregada posible (yogur, estoy buscando que se trate de alimentos ricos en Omega 3 (que son ORO para sus hormonas) para usted). Superalimentos que equilibran hormonas # 6 Algas marinas Los mariscos son la opción obvia cuando. ¿Pero querrá saltarse la cadena de comidas y llegar directamente al origen? Las algas en la sopa de miso y las que son deliciosas que puedes conseguir en los restaurantes de sushi (también llamados wakame) son un excelente suministro de omega 3 y yodo; ambos son clave para una quema equilibrada de kcalorías y el tracto urinario ( es decir, el conductor verdaderamente asombroso de las propias hormonas femeninas). Una quema equilibrada de kcalorías y un tracto urinario deleitado también ayudan a prevenir el aumento de peso que es hormonal. O ayudarlo a perder cualquier peso hormonal que aparentemente no puede eliminar. Superalimentos con un mínimo de hierro Superalimentos que equilibran la hormona de absorción de hierro no. 7 Hojas verdes Las chicas de los Estados Unidos deben vigilar nuestras cantidades de hierro.

Nuestro sangrado que es mensual puede faltar rápidamente, lo que a su vez produce una gran cantidad de problemas de salud. La espinaca, la col rizada, la acelga y las hojas de berza están llenas de hierro, junto con muchos otros nutrientes como, por ejemplo, A, C K. Debido a que estas verduras tienen hierro no hemo (el tipo de hierro presente en las flores) es vital que establezca una fuente rica en sus verduras de suplemento C para ayudar en gran medida con el consumo, como por ejemplo pimientos o quizás un chorrito de limón. Pero más allá de estas ventajas del hierro, docenas de nutrientes y antioxidantes hacen que las verduras de hoja verde sean un buen superalimento que también es un completo equilibrio hormonal. Superalimentos que equilibran las hormonas # 8 Kiwi Esta pequeña joya que es verde una gran cantidad de ponche. Solo un kiwi contiene el 100% de la IDR del suplemento C (con respecto al tamaño, ¡no hace falta decirlo!). La vitamina C ayuda a promover la progesterona, una hormona necesaria para reducir los signos del síndrome premenstrual y para aumentar la fertilidad. Además, también aumenta el consumo de hierro. Si no es realmente un fanático de los kiwis, otros elementos de gran fuente del suplemento C incluyen guayaba, pimiento, fresas, brócoli, sin mencionar las naranjas. Superalimentos en período de disminución Hormona hinchada Equilibrante Superalimentos no. 9 Pepitas (Semillas de calabaza) Estas pequeñas semillas son otra fuente excelente (de la que muchas personas carecen). ¿Y ten en cuenta lo que dijimos sobre el magnesio? Disminuye los calambres y los signos del síndrome premenstrual, y eso puede ayudar a combatir la hinchazón premenstrual. Las semillas de calabaza son un buen suministro de zinc, que mantendrá equilibradas las cantidades de estrógeno y progesterona y fomentará un sistema sano que es inmunológico. Y son un refrigerio excelente para las hormonas, ya que son muy fáciles de transportar. (¿Puedes decir que soy un gran admirador? No preferimos tener hambre) Superalimentos equilibradores de hormonas # 10 Agua bien.

Entiendo que teóricamente no es una comida, pero el agua es súper esencial para el cuerpo humano y un período que es saludable. ¿Le duelen los senos antes de su duración? ¿O mucha retención de agua e hinchazón? Esto suele ser una señal de que está deshidratado y también tiene que beber mucha MÁS agua. Cuanto más hidratado esté, menos retención de líquidos tendrá y, además, estará menos propenso a sufrir dolores de cabeza, calambres, fatiga y acné asociados con el período. Probablemente necesite ser la hormona que mejor equilibre el superalimento de todos estos. 🙂 ¿Quieres la guía completa que te ayudará a equilibrar tus hormonas, obviamente, desbloquear el conocimiento del período menstrual y desatar todo tu poder femenino? Eche un vistazo a Su ciclo que es estacional a todo lo que necesita para aprender sobre su duración, así como su período menstrual. Su ciclo estacional puede ser el mejor sistema para lidiar con la inestabilidad hormonal, incluida mi dieta completa de equilibrio hormonal, además de los suplementos hormonales que son mejores para las mujeres. MÁS muchas otras estrategias para el empoderamiento femenino y el amor que es el cuerpo-yo. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. He hecho algunas cosas que son una mierda toda mi vida. Errores épicos que podría recuperar: he engañado a mis socios y he traicionado a los mejores amigos que deseo.

He sido cruel con las personas que nos preocupan profundamente. He sido deshonesto y he “masajeado” la verdad para prevenir efectos. He sido egoísta, descuidado e imprudente. (licor, te estoy echando un vistazo). Para algunos de ellos me volví tonto y joven. Sin embargo, para otras personas me volví lo suficientemente viejo como para saberlo mejor. De vez en cuando, manejar la culpa y la vergüenza entre estos errores resulta paralizante. Y aunque las personas te lo harán saber por ti mismo, es difícil hacerlo con el peso de tus errores pasados ​​que pesan sobre ti y necesitas amar. Pasar de la vergüenza a la preferencia por uno mismo El amor propio se siente como una idea hermosa, pero ¿cómo puedes amarte a ti mismo cuando te sientes completamente destrozado? Superar la vergüenza no es un camino fácil; sin embargo, en mi modesto punto de vista, es la única forma que vale la pena usar. Porque la lástima y la vergüenza no te harán bien en ninguna parte. Puede pensar que tener lástima de los propios errores le enseñará a hacerlo mejor. Pero como descubrió Brené Brown, investigadora de la lástima (y todo tipo de rufianes circulares que se aman a sí mismos), la lástima no causa cambios positivos. Alternativamente, contribuye a una espiral descendente. La vergüenza nos hace sentir tan jodidos que la gente termina haciendo cosas más jodidas.

Es una profecía que se cumple a sí misma. Uno que nos entierra profundamente en el autodesprecio. Podrías desenterrar tu yo. Cómo lanzarse exactamente de la vergüenza a lo largo de los años completos, he descubierto cómo pasar exactamente de la vergüenza al amor propio. No ha sido fácil, especialmente cuando la compasión te engaña haciéndote pensar que debes conservarlo. (Es astuto así). Sin embargo, el hecho innegable es que eres digno de vivir una vida sin vergüenza: eres digno del amor propio. Eres digno de DISFRUTAR. A pesar de tus errores. A pesar de tus cagadas. En realidad, vale la pena ser amado como resultado de ellos, porque en última instancia, eres hecho por esos pueblos.

Liberarse de la piedad no es una fórmula sencilla. Pero encontrarás 5 pasos que son importantes que te ayudarán a enfrentarte a la vergüenza y al amor propio. En ciertos casos, agotador, pero finalmente liberador. Lo hago en mi práctica de coaching (puedes aprender más aquí) si quieres caminar estos pasos con alguien a tu lado, este es el tipo de trabajo. O tal vez encuentres a una persona en la que confías y consigas que se convierta en tu amigo por compasión. O tal vez tomes estas acciones y todos forjes un camino por ti mismo. A continuación, le indicamos cómo lanzarse exactamente desde el descubrimiento y la vergüenza del amor propio. Cómo lanzar exactamente la acción número 1 de la vergüenza. Sea dueño de su error. Sin duda, esta trivialidad fue escuchada antes. Al principio, parece muy fácil de hacer: “Me disculpé. Dijimos que me arrepiento. Lo tengo actualmente, ¿es apropiado? ” Incorrecto. Tener tu error es más profundo.

En realidad, esta tarea no tiene nada que ver con las disculpas. Alternativamente, comienza a tener una conversación que es brutalmente honesta contigo mismo. El objetivo de esta conversación que es interna Llegar a donde esto terminó siendo tu culpa. Aquí hay una pregunta en la que es sorprendentemente fácil pensar: ¿Qué pasa si yo no lo hubiera hecho? O: ¿Qué es lo que provocó el dolor de las personas, yo mismo o mis seres queridos? Esto es exactamente lo que querrás adquirir. Sin buscar razones ni excusas. Sin intentar mover la falla.

Sin intentar escapar todos los sentimientos que son incómodos surgen. La simple verdad es que se van a convertir en muchas razones conocidas para lo que hizo. (Algunos mucho mejor que otras personas). Entonces, cuando se trata de vergüenza, harás todo lo posible por soportar esas razones. Porque las razones y la razón se sienten como un respiro. Un medio de esquivar la fuerza que está llena. El debilitamiento se hace por su costura de grasa más fácil de mantener.

Las razones pueden ser una parte importante de la historia, pero quizás no en esta tarea. Porque esta técnica no puede comenzar hasta el momento en que te hayas hecho cargo de tu cagada. Está directamente en la atención y dice: “Sí, ahí es donde nos equivocamos. hasta que mires ”Se necesita valor, es una energía increíble. Además, es el primer paso para recuperar el respeto por uno mismo. Cómo exactamente Para lanzar la acción de la vergüenza no. 2 darse cuenta de por qué lo hizo usted Ahora podemos mencionar las razones. Siempre hay una buena razón por la que hiciste una cosa. Entonces, cuando comprenda el por qué, estará mejor equipado para hacer una cosa al respecto. Sin entender el por qué, no hay forma real de que no vuelva a suceder.

A menos que se aborde la causa subyacente, la historia incluye un método para decirlo por sí mismo. Es por eso que nunca debes confiar en una razón de “Simplemente ocurrió”. Sí, puede parecer que sucedió ”. Pero siempre hay un motivo subyacente en el comportamiento: un desesperado tiene que pertenecer. Sentirse querido. Sentirse digno. un anhelo de sentirse eficaz.

Sentirse crucial. Sentirse fuerte. Un anhelo de tomarse un momento. Para bajar el peso del deber. Olvidar y empezar a olvidarse. Querrás descubrir ese por qué. Esto se debe a que quizás no sea una razón. Hay una diferencia enorme. Una razón le gustaría mover la falla. Grounds busca comprenderlo. Como ya es propietario de su componente en el primer paso, esta tarea se trata de comprender. Entender eso es por qué la manera en que revela la autoconciencia. Y la autoconciencia puede ser la forma en que solo se desarrolle.

cómo exactamente Para lanzar la acción de la vergüenza no. 3 descubre la compasión La compasión llega una vez que, sin duda, nos damos cuenta de alguien. Tan pronto como escuchemos su historia. Tan pronto como sentimos su historia, sin filtro que sea moral de “o” incorrecto “. Es empatía, ternura y amor, todo cubierto en un paquete pegajoso que es grande. La autocompasión es reconocer tu humanidad. Ser amable contigo mismo y con tus defectos identificados.

Está siendo amable y agradable, todo lo que aún no ha descubierto todavía. (Porque en realidad, ¿quién lo ha resuelto todo?) Estaba siendo egoísta y solo pensaba en mí mismo cuando te sientes con tu vergüenza y eres dueño de tu historia, puede haber razones detrás de tu comportamiento que parecen difíciles de aceptar.