Lo que reprimimos nos configura.

Aaaah, lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida: lo mejor de las funciones de equilibrio. El enfoque principal de muchas resoluciones de Año Nuevo, charlas sobre relaciones severas o llamadas de atención que son personales. Sin embargo, ¿con qué frecuencia se pega? ¿Con qué frecuencia sientes que realmente logras tantas funciones místicas? No somos ajenos a la batalla. A pesar de toda la libertad de nuestro #laptoplifestyle (sí, estamos usando el hashtag irónicamente), luchamos por el comportamiento de equilibrio tanto como la persona que sigue.

todas las clases las hemos aprendido de la manera que es difícil al hacerlo completamente incorrecto. Siempre que comenzamos nuestra empresa en 2014, el trabajo lo era todo. Con frecuencia dejamos de dormir toda la noche, trabajamos durante el fin de semana y dejamos de vacaciones que están tomando. Nos había apasionado sacar a nuestra empresa desde cero y estábamos preparados para hacer lo que fuera necesario. Pero destruimos la vista asociada con la imagen más grande: vivir nuestras vidas. A finales de 2017, estábamos agotados, desmotivados y al borde de empacar todo. Apestaba. Llegamos a una encrucijada: dejamos que las cosas sigan como estaban y nos hundimos en el suelo. Y tomar una posición y empezar a vivir más nuestra vida. Elegimos la vida rápidamente hasta ahora, y la vida es bastante genial. Después de 5 años involucrados, finalmente nos casamos. Nos tomamos nuestras vacaciones que son las más largas desde que comenzamos la empresa.

Relajarse en la costa con amigos y familiares en Tailandia antes de dirigirse a Maui de vacaciones. Nos mudamos a México y ahora invertimos nuestros días libres (porque realmente los aprovechamos) explorando reservas naturales, ruinas antiguas y taquerías locales. Nada de esto ocurrió por accidente. La buena noticia es que lograr la estabilidad de la vida laboral es un poco fácil. Una vez que sepa en qué concentrarse. Pero es necesario que vayas más allá de hacer declaraciones oscuras que sean radicales como, “Ciertamente necesitamos lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida” (porque sí, ¿cómo está funcionando?). Tienes que hacer algunos compromisos que sean reales y ponerlos en práctica. Por lo tanto, para ayudarlo, aquí hay seis cambios en los que está listo para concentrarse. Seis consejos que, cuando se implementen, lo ayudarán a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Desde nuestra vida hasta la tuya. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal # 1: Deje de caminar por la cuerda floja. Antes de empezar, aclaremos una cosa: la idea de lograr la estabilidad de la vida laboral a menudo evoca esta idea de la máquina bien engrasada en perfecta armonía. Desafortunadamente, la vida no es sencilla.

En el mundo, ese “equilibrio” real a menudo parece inclinarse extremadamente de una parte a otra.eretron aktiv Como se toma O como mínimo, balanceándose cuidadosamente hacia adelante y hacia atrás. Porque la verdad es esta: el equilibrio entre el trabajo y la vida “perfecto” no se produce en realidad. Y no es un estado de equilibrio continuo. Así que descartemos la idea de que el equilibrio es “estático”. Cumplamos con el objetivo de hacer que todo funcione “exactamente bien”. Porque eso es perfeccionismo, además de que es imposible de obtener. Para ponerlo en otro método: no sea “el equilibrio que está utilizando como medida de adherencia para golpearse a sí mismo”. Habrá ocasiones en las que te apresures, y eso está bien. Solo asegúrese de que sea la excepción, no la guía. Y que se sigue con una dosis saludable.

si se encuentra en esos momentos adecuados durante el ajetreo, adopte “Sustainable Madness”. Este suele ser un concepto que descubrimos de nuestro hada de la vida real que es la madrina Cody. Básicamente, luego piense en formas en que puede mitigar el daño: cocine a granel algunas comidas nutritivas para que no coma pizza o muera de hambre, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si sabe que las cosas están a punto de volverse locas: es el momento del lanzamiento del producto, los impuestos deben pagarse. , o esa fecha límite se acerca. (O suba a esas cosas de entrega listas para cocinar para que al menos tenga la preparación ordenada). Reserva un masaje terapéutico y hazlo no negociable. Tómese un tiempo para el paseo de 15 minutos cada uno para que todavía esté haciendo ejercicio y tomando algunos rayos por la mañana. Habrá ocasiones en las que el trabajo que está logrando estabilidad parezca muy malo.

sin embargo, con un poco de imaginación, puedes salir por el otro lado sintiéndote como si lo hubieras roto. En lugar de aplastarte. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Socios felices ¿Todos los días logran el equilibrio entre el trabajo y la vida? Número 2: Organizar Ahorre para las cosas grandes e importantes Las “cosas por hacer”. El “un día”. El material de la lista de deseos. Las experiencias que siempre has soñado tener, pero que sigues bajando. Ya sabes, las cosas sencillas que te traerán un significado genuino y alegría. Pueden ser cualquier cosa, desde paracaidismo hasta aprender un idioma nuevo. Para mucha gente, es viajar. Sea lo que sea, es exactamente lo que lamentarás cuando estés en tu lecho de muerte. Es un poco imposible exagerar el caso cuando decimos “esto es una mierda, es importante. Por lo tanto, elija cuatro cosas que esté listo para crear. Como, determina, ahora mismo. Excelente.

A continuación, cree una línea de tiempo realista para prepararse. Analice todas las acciones que necesita tomar para que su gran éxito suceda. Luego comienza a cortarlos. Arme un presupuesto, cree un palo de ahorro de costos y planifíquelo. Si finalmente mudarnos y casarnos en el extranjero nos ha enseñado algo sobre cómo lograr la estabilidad de la vida laboral, es esto: resultado en el plan. Trabaja el plan. Ajuste a medida que surjan obstáculos, pero asegúrese de mantener. Yendo. Sencillo. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida # 3: Eat The Frog Cuando te despiertas y haces una mierda, te sientes como un jefe total. Cada vez que se despierta, revisa su correo electrónico, navega por las redes sociales y navega por las redes sociales, se siente como un perdedor. Y cuando te sientes como un perdedor, es cuando las cosas se salen de control: para sentirte más efectivo, buscas un trabajo “que esté ocupado”. Y ese “trabajo ajetreado” nunca concluye. Tu es secuestrado por la agenda de otras personas, en lugar de lo que es realmente importante para ti en el día.

Estás atrapado en esa cinta de correr de trabajo continuo. Ir a ninguna parte rápido y agotarse por completo en el proceso. En el orden que dice el refrán: es mejor hacerlo a primera hora de la mañana. “Si es tu trabajo comer una rana”, en otras palabras, si tienes algo importante (y probablemente un desafío) que hacer, no poner. Sáquelo del camino, lo que es primero y gana. No se deje atrapar por el ajetreado trabajo. No permita que todos determinen su rutina. Los correos electrónicos y las llamadas telefónicas pueden esperar. Al menos por lo poco que es poco. Invierta la hora que es la primera vez que trabaja en “aquello” que probablemente marque la diferencia. Continuamente habrá más tareas. La lista de tareas pendientes realmente concluye.

Para obtener estabilidad en la vida laboral, priorice y haga lo que realmente importa, y hágalo primero. De esa manera, siempre que llegue el final del tiempo de trabajo, podrá empacar sus cosas y marcharse. El resto puede esperar. Residir en ti mismo no debería. ➜ RELACIONADO: 11 trucos de eficiencia que, además, mejorarán su vida sexual, trabajo que es lograr el equilibrio # 4: Tiempo libre no negociable, estos son los que residen en su vida … Proteja sus días de descanso. Como una leona que defiende a su cachorro, un poco protectora. Una gran cantidad de personas argumentan que el trabajo debería sentirse como un trabajo, no. En tu tiempo libre deberías encontrar algo que ames tanto que quieras hacerlo. Que deberías residir en tu función, y no solo los fines de semana. Seguro. Todos estamos a favor de eso.

Al diablo con eso, si has encontrado una manera de combinar tu pasión con el trabajo, ve al rock. Y todo el tiempo te vas a quemar si lo haces. También lo hace, todavía necesita apagar si ama completamente qué. Estamos hablando por experiencia aquí. El impulso y el propósito son geniales. Pero hay más en la vida que el trabajo. Necesita un tiempo de ENCENDIDO claro y un tiempo de APAGADO claro.

 Sea concentrado y productivo cuando llegue el momento de trabajar. Apague cuando no lo esté. Desdibuja esos límites y TODO comienza a parecer un trabajo. Hacemos dos cosas que nos ayudan: meditación y horarios de trabajo claramente definidos. El primero habla por sí mismo. Medita y medita a menudo. Ya sea que sean solo 5 minutos todos los días o no. El siguiente es el razonamiento progresivo. Por lo tanto, es fácil, sin embargo, ha cambiado las reglas del juego para las personas. Decide de antemano a qué hora es probable que termines el trabajo. Determine cuándo se va a tomar días libres. Determina cuándo es probable que tengas vacaciones. ¿Y entonces?

Detener. Ejecutando. Coloque recordatorios en su calendario si es necesario. Solo asegúrese de que lo haga usted. Lo que nos lleva a uno asociado con la forma más fácil de lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida…. Logre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. # 5: Tiempo libre de tecnología No tiene sentido tener trabajo si no se siente de calidad o reposición. Una de las mejores formas de “apagar” es realmente apagar. Sí.

No hay absolutamente nada innovador aquí, amigos. Sin embargo, ¿con qué frecuencia lo hace usted? Estamos hablando sin correo electrónico. No hay medios que sean sociales. Sin tiempo de pantalla. Pon toda esa mierda en modo avión. O fuera del todo. ¿Además de lo que está mejor relacionado con todo ese tiempo sin tecnología? Sal a la naturaleza. Dar un paseo.

Disfruta un poco de deporte. Leer un libro escrito (se permite la excepción tecnológica de Kindle). Además, simplemente estar aburrido y aburrido funcionará para ti. Entonces, ¿cuál es la dosis recomendada sin tecnología? Comience con una hora y fíjela a algo que ya esté en su rutina para que se mantenga en el día. Para obtener estabilidad en la vida laboral, nos gusta que la hora sea la primera vez sin tecnología. Esto significa que nuestras mañanas se gastan en nuestros términos y nunca en los de otra persona. El tiempo libre de tecnología después de la cena también funciona bien.

O la hora en la que duermes por última vez mientras te relajas para el día. Los fines de semana sin tecnología, al menos una vez, una cuarta parte también funcionan como un “reinicio que también es maravilloso”. lograr la estabilidad de la vida laboral # 6: Conexión cara a cara el objetivo real no es simplemente equilibrar las horas en las columnas trabajo / vida. Se trata de aumentar la satisfacción y la alegría en tu vida. Y una de las actividades de calidad de vida más enriquecedoras para el alma sería simplemente ser por las personas que ama. Dedicar tiempo a las relaciones es prácticamente la forma definitiva de lograr la estabilidad de la vida laboral. Usted (de verdad, no solo en línea) es lo que cuenta, ya sea su mejor amiga, su pareja, sus hijos, sus padres, sus hermanos o sus mentes maestras: el tiempo que pasa con las personas que le importan. Porque aquí está la verdad que es incómoda cuando tu vida está fuera de estabilidad, son tus relaciones las que más sufren. Concluye amistades. Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto una y otra vez en nuestro entrenamiento de tutoría: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción es el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona. No dejes que el trabajo funcione como la buena explicación que te aleja de las personas que te importan. No permita que su pesar, que es la función más importante, sean los momentos que se perdió porque había estado demasiado atrapado en la oficina. Y no seas de esas personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues haciendo los movimientos del año.

Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que empieces contigo mismo. Dedícate a la vida que está haciendo y haciendo cosas que te importan mucho. Porque la vida está sucediendo ahora, sin que nadie entienda con certeza si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja. Estaba bien directamente en mis treinta antes de convertirnos en un hombre. Seguro que mi voz se había roto, mis bolas se habían caído y había tenido bloqueos en la parte superior de mi cuerpo durante ese tiempo. Obviamente, estas cosas sencillas NO determinan a un “hombre”. Entonces, ¿qué hace? ¿Qué fue entonces profundo que finalmente pude proclamarme un hombre? El tutorial inicial, ganado con tanto esfuerzo, fue después de un evento que es significativamente grande.

Ya sabes, un momento en particular en el que apareces y piensas “Mierda … Eso me cambió”. Lo que para mí personalmente fue la madrugada cuando mi novia de casi siete años se dirigió a mí personalmente y me dijo: “Ya no puedo hacer eso. Tengo emociones por otro cuerpo ”. Por ese breve momento me vi obligado a reconocer exactamente lo jodida que estaba: la vida que había estado construyendo durante años había terminado. Estaba solo. Estaba trabajando en un trabajo que odiaba. En realidad, mi hijo no tenía amigos ni pasatiempos que me llenaran. Y cuando fui sincero, me sentí total y completamente atrapado conmigo mismo. No queda más remedio que afrontar la realidad que es triste de la vida. En realidad, eso no es cierto, hay una opción. Y ese era el punto: podría seguir seleccionando exactamente la misma existencia que es miserable. O podría asumir la responsabilidad del estado de toda mi vida y desarrollar una nueva opción empoderadora. Por lo tanto, aquí está el componente correcto donde podemos mencionar la función: la forma en que yo sabía, en el fondo de mis propios huesos, que hay una cosa importante para mí personalmente que completar en el planeta. Y esa es una conversación que es importante.

Uno se trata de vivir una vida con un propósito que necesitamos tener, porque hay un lío confuso de presión, evitación, expectativa y pereza cuando. No obstante, es más que una simple función. Este tutorial trataba sobre la auto-soberanía. Responsabilidad propia. Y amor propio: Amarme lo suficiente como para querer más para mí. Quizás “más” no sea el término más adecuado. Pero en lugar de querer algo “mejor” que me merecía algo mejor, mejor que a lo que me había estado sometiendo por mí mismo: saber. Mejor de lo que me había conformado. Para ponerme a un nivel más alto y saber que valió la pena luchar por toda mi vida. Usar la responsabilidad de toda mi vida fue la primera parte de la ecuación.

¿Otro tutorial importante y duramente ganado que me llevó personalmente a la edad adulta? Recuperando mi Mojo He sido una persona bonita que es sexual. Tengo recuerdos de ser apenas unos años que son pocos y curiosamente mirando cuerpos y juego y placer. Hay un momento adecuado una vez que hubiera pensado MUCHA lástima admitir eso. Porque los niños exploran la sexualidad sucia, ¿no? Es vergonzoso y poco saludable. Estamos acostumbrados a pensar que algo anda mal a mi lado. Estaba enferma de tener tanta curiosidad por el sexo desde una edad tan temprana …

¿Pervertido? He hecho una gran cantidad de trabajo para superar eso. Aceptarlo era inocente y saludable. Y que es nuestra tradición la que está jodida, es vergonzosa y represiva en sus actitudes sobre el coito. Sin embargo, reclamar el poder que es sexual no solo se trata de compasión. También se trata de encarnar las partes oscuras, primitivas y animales de nuestro sexo. “Desatando a la Bestia” en el interior. Fue esa parte la que me aterrorizó personalmente. Y me fascinó. Soltarme… volverme loco y darme autorización para follar. Sin embargo, porque los “buenos tipos” no hacen eso … ¿Ellos? Siempre me había gustado “hacer el amor”. Siempre me había gustado “respetar a las mujeres”. Y me había tragado la mentira de que “el sexo sin restricciones entre hombres es PELIGROSO”.

Sí, siempre que nuestro sexo es reprimido, rechazado e inconsciente, es peligroso. Lo que reprimimos nos configura. Aquello que negamos descubre todo tipo de cosas en mal estado, insalubres cómo mostrarse. Mira alrededor. La evidencia está en todas partes. La respuesta no es reprimirlo y rechazarlo más, sino abrazar e incorporar esas partes correctas de nosotros mismos que nos asustan. Liberar lástima e integrar una sexualidad saludable es uno de los trabajos más importantes que podemos hacer en esta vida.

Y sorpresa: cuanto más descubrí cómo ser, aprendí a expresar mi sexualidad salvaje y desenfrenada, … y, quizás lo más importante, más aprendí a integrar a mi animal con mi amor, mi polla Y mi corazón … más expresado me sentí con todo, .. más. Cuanto más completos nos sentimos. La mayor cantidad de libertad que sentimos. Además, nos sentíamos más como un HOMBRE. Volviéndome real … En última instancia, ha sido un viaje para volverme genuino conmigo mismo. De caminar con la mente primero en los lugares aceptados donde personalmente me aterrorizan. Lugares donde hay miedo, contracción y dudas sobre uno mismo. Y es el mismo viaje que continúa hoy. Ese curso de ser responsable de todas las cosas sencillas de las que prefiero huir nunca termina. No hay conclusión, solo investigación. Siempre exponiendo esos lugares aceptados donde nos escondemos de mí mismo. Todo con un compromiso que es implacable utilizando la responsabilidad radical de toda mi vida, siendo la forma más genuina y veraz de mí mismo.

A menudo fallamos espectacularmente. En otros casos lo aplastamos. Sin embargo, una cosa es sin lugar a dudas: he perfeccionado la capacidad de determinar la masculinidad y la masculinidad por MÍ MISMO. Ver TODO lo que está más allá de los sabores de la mierda dogmática (y seamos honestos, hay MUCHAS), ser la persona que muchos queremos ser. Por lo tanto, ese es el camino que recorremos con otras personas: apoyar a los hombres para que encuentren las muchas variaciones auténticas y fortalecedoras de sí mismos. Y ESO eso es vivir. No se convertirán en quienes son queridos por mí. O en quién esperan que se conviertan otras personas o culturas. Pero quienes muchos quieren ser. Las creencias y todas las formas en que pensamos que no somos lo suficientemente buenos como somos. Si hay algo que se destaca más de estas lecciones de hombría ganadas con tanto esfuerzo es esto: ya eres jodidamente increíble por debajo de todas las expectativas. Es exactamente que a menudo necesitamos alguna guía para cortar el recuerdo y el ruido.

  ¿Necesitas ayuda en tu viaje de hombría? Actualmente tengo algunos lugares disponibles en mi Intensivo de Mojo para Hombres, un sistema de 12 semanas que libera tu auténtico poder masculino que te ayuda a ser genuino. No estás donde quieres estar, esto es para ti si lo sabes. Si siente y no aprende a avanzar, esto realmente es para usted personalmente. Demasiados tipos que son muchos con esta mierda y están demasiado avergonzados para pedir ayuda. En realidad, no tiene que completarlo solo, pero debe dar el paso que es vulnerable. Si desea obtener más información, haga clic en este enlace para organizar un momento adecuado para hablar. Sin presión, sin expectativas.

simplemente una conversación honesta donde se encuentra, donde debe estar, por supuesto, este programa es un gran complemento para usted. Toque la base si es el momento de empezar. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para averiguar la forma en que puedo ayudarlo de la mejor manera. Tuvimos mi primer “despertar espiritual” alrededor de la edad cronológica de 16 años. De hecho, fue una combinación potente de las primeras experiencias íntimas y la experimentación con “plantas medicinales”. (Excepto que en ese entonces, simplemente los llamábamos “medicamentos psicodélicos”) comenzamos a meditar, hacer yoga y estudiar Tantra. Y (mostrando mi “recuerdo cuando no teníamos” que es Internet aquí mismo), leyendo todas las publicaciones en la sección “100” durante la colección local: Psicología.

Metafísica. Espiritualidad. Filosofía. Chamanismo. Astrología. Taoísmo. Tarot. Magia del caos. Numerología. #todas las cosas Imagínese una sección “Oculta” oscura, polvorienta, cubierta de telarañas, en la trastienda de la librería que es anterior al milenio. Ahí es donde me encontraría personalmente. Llenando mi insaciable sed de conocimiento espiritual. Este era todo un mundo nuevo. Especialmente después de una educación de clase media bastante promedio que es suburbana. No se sintió solo como “aprender”.

mucho, no en el sentido habitual. Fue más un “que es” recordar un despertar de la sabiduría que ya existía dentro de mí personalmente. La espiritualidad de la Nueva Era se convirtió en mi tema principal. Entidades canalizadas, regresión a vidas pasadas, chakras, cristales, pleyadianos e inteligencias extrañas. Tu dilo. Yo era el tío religioso por excelencia. Y luego … En mis treinta, eso es temprano, sucedió algo extremo.

Abandonamos el mundo global que conocía que residía en la costa este de Australia y nos mudamos a Alice Springs. El desierto central que es australiano. (Para las personas que no están familiarizadas con la geografía australiana, Alice Springs está casi en el centro de Australia. También es una gran selección de kilómetros a través de la ciudad más cercana. Es tan del fin del mundo como tú propenso a entrar en esta nación) la única cosa sobre el desierto eres tú hasta los huesos: cada falsedad, cada distracción que tiene esta forma única de desnudarse. Cada pieza que es pequeña no es realmente USTED, es destruida. Es brutal, natural y hermoso. Hay una buena razón por la que lo llaman The Heartland: te lleva de vuelta al centro. Atardeceres apocalípticos a través de la cima del monte.

Gillen. Alice Springs, 2009. A través de ese procedimiento, el despojo de todo lo que pensábamos que era, me encontré a mí mismo. Y también descubrí el sentido más profundo y profundo que jamás había experimentado. Excepto que pensé que era NADA como qué. Todo fue tan estúpidamente fácil: INHALA. Toma el cuerpo. Sienta TODAS las sensaciones. CONFIAR EN TI MISMO. Y simplemente sé un humano que está jodiendo. Poco a poco me di cuenta de que pensaba que era espiritualidad, que en realidad era una distracción para mí.

simplemente suena en mi mente. No necesité cristales, ni canalización ni regulaciones de atracción.